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Establecimiento de objetivos: una guía práctica para lograr sus objetivos de manera realista

Todos tenemos metas que deseamos lograr. Grande o pequeña, es algo que queremos que se haga. Ya sea obtener su título universitario o comer al menos una comida saludable todos los días, el cumplimiento de una meta depende de nuestra ejecución de las tareas más pequeñas afiliadas a ella. Algunos de nosotros tenemos este proceso …

Cómo salir de su zona de confort todos los días

He estado en una rutina últimamente. ¿Alguna vez se ha encontrado cansado y aburrido la mayor parte del tiempo y nada parece motivarlo lo suficiente como para levantarse de la cama? Bueno, esa soy yo ahora. Estoy cansada de esta situación; Necesito un cambio. “El cambio comienza cuando reconocemos que el dolor de vivir en …

Beneficios de la gratitud y cómo mantenerse agradecido en los tiempos difíciles

Es difícil ser agradecido a veces. Especialmente cuando no tenemos suerte, lo que puede ser la mayor parte del tiempo. Sin embargo, podemos hacer todo lo posible para permanecer agradecidos. Porque, ¿Cómo podemos ser felices si estamos constantemente enfocados en lo que no tenemos en lugar de enfocarnos en lo que sí tenemos? Después de …

Crecimiento personal: si no está creciendo, está muriendo

Algunas personas eligen vivir al margen porque es donde se sienten más cómodas. Se sienten más cómodos observando pasivamente la acción en lugar de participar en ella. De lo que no se dan cuenta es que, al permanecer al margen, eligen no involucrarse en sus propias vidas. Están eligiendo no crecer; y lo que no …